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Alkaline diet - basenfasten

Arrive, take a breath, enjoy fasting with fruits and vegetables


Alkaline diet – the wacker-method®

Discover the world of the alkaline diet and experience a course of treatment full of enjoyment, wellness and moments of wellbeing.

This kind of course of treatment should help to take the right steps towards a healthy nutrition.

With the alkaline diet in our hotel you can relax far away from the daily routine and we will pamper you with delicious alkaline food.

 

Please find more information and delicious receipts under the link below:

www.basenfasten.de

 

 

Der Genuss steht im Vordergrund

Nachdem wir schon einige Jahre mit NANA fastet in Gruppen zu fixen Terminen sehr professionell und allumfassend geplante und durchgeführte Fastenwochen anbieten, haben wir nun auch alle Schulungen und Ausbildungen als zertifiziertes basenfasten nach Wacker Hotel absolviert.

Wir verwöhnen Sie dabei mit einem ganzheitlichen Wohlfühlprogramm: basenfasten nach der Original Wacker-Methode®, dem Fasten mit Obst und Gemüse. Dabei steht der Genuss im Vordergrund.

Freuen Sie sich auf besondere Genießer-Momente und erleben Sie mit uns eine entspannte basenfasten Auszeit. Das Angebot ist vielfältig: von der basenfasten-Schnupperkur über die klassische basenfasten Woche bis zu basenfasten de luxe reicht das Angebot – es sollte also für jeden etwas dabei sein.

Essen, Genießen, Entspannen und mehr-mit basenfasten nach Wacker®; erleben Sie einen basenfasten Urlaub mit Vielfalt und Abwechslung -  ob als Auszeit für`s ich, mit der Freundin oder dem Partner – das Ergebnis wird immer dasselbe sein: Neue Energien, Vitalität und Lebensfreude für den Alltag.

Unsere basenfasten Angebote finden Sie hier: Basenfasten Pauschalen

basenfasten und Urlaub in bester Gesellschaft

Der Eine fastet, der Andere nicht - why not??

Ihr Partner oder Ihre Familie träumen von der kulinarischen Vielfalt und Fülle des Angebotes unserer 3/4 Schlemmerpension und Sie freuen sich auf leichte Kost und frische basische Obst- und Gemüsekreationen? 

Na dann Willkommen im Stern! Genießen Sie die köstlichen basischen Menüs während Ihr Partner oder auch Ihre Kinder im Urlaub mit ihrem bevorzugten Leckereien verwöhnt werden. Auch die Bewegungs- und Entspannungsprogramme mit Ingrid und Martina können Sie gemeinsam erleben.

Genießen Sie auf Ihre Art: köstliche basische Schmankerln ebenso wie die regionale und internationale Vielfalt aus unserer Kreativküche  - erdacht und mit viel Liebe gemacht von unserem langjährigen Küchenchef Jens Kieferling und seinem Sternteam.

Ob allein oder mit der Familie, der Sommer zeigt sich von der schönsten Seite und mit ihm unsere Sommerspecialszu den Sommerspecials

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Vlog #1 Was ist basenfasten?

Wissenswertes, Unterhaltsames und Aktuelles in Bild und Ton


Vorteile des basenfastens im Vergleich zum Fasten

Hunger ist Nebensache

Bei basenfasten darf gegessen werden. Es gibt täglich 3 genussvolle rein basische Mahlzeiten, denn bei basenfasten steht satt werden und genießen auf dem Programm. Das erleichtert den Einstieg auch für die Menschen, die keinesfalls auf Essen verzichte, aber dennoch etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Der Körper kommt nicht in den Fastenstoffwechsel, da die tägliche Kalorienzufuhr zwischen 1200 und 1600 kcal beträgt. Auf diese Weise sind Fastenkrisen wenn überhaupt nur schwach ausgeprägt. Wenn überhaupt, dann sind sie meist dem Coffeinentzug geschuldet.

basenfasten benötigt keine ärztliche Begleitung. Es ist vielmehr ein Urlaub für Körper, Geist und Seele, bei dem nicht nur Erholung und Freizeit, sondern auch gesunde und vitalstoffreiche Ernährung im Mittelpunkt stehen. Dass dabei auch das ein oder andere Pfund purzelt und man sich danach fitter und vitaler fühlt, ist für viele Menschen eine angenehme Begleiterscheinung. 

Vorteile des Basenfastens im Vergleich zu Diäten

Der erste Schritt in Richtung gesunde Ernährung

Vorteile des basenfastens im Vergleich zu Diäten: basenfasten ist keine Diät, es ist der zeitweise Verzicht auf alle Lebensmittel die für den Organismus eine Säurelast darstellen.

Dadurch kommt es zu einer Entlastung für den Stoffwechsel und für die Verdauungsorgane.

Während der Kur ist der Gast mit allen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt und ernährt sich in dieser Zeit oft gesünder als zuhause bei „normaler Ernährung“.

basenfasten ist oft der erste Schritt in Richtung gesunde Ernährungs- und Lebensweise. Dadurch, dass gegessen werden darf, setzt sich der Gast während der Kur mit seiner Ernährung und seinen Ernährungsgewohnheiten auseinander und erhält viele Impulse und Ideen für die Zeit nach seinem Hotelaufenthalt. Lassen Sie sich von der kreativen Küche unseres Hauses inspirieren.  

Basenfasten oder Heilfasten alleine oder in der Gruppe

Jedem das Seine

Sie fasten lieber in der Gruppe? NANA fastet mit Gruppen weiterhin mehrmals jährlich bei uns und berät uns im Team mit Sabine Wacker als Basenfasten-Trainer und -Coach professionell wenn es um Wissenswertes rund ums Thema basenfasten und Gesundheit geht.